10 fördelar med jogging

All motion är bra, promenader, cykel, simning, men löpning är bäst.

Här är min lista vad som gör jogging så bra:

1. Först av allt mår man så bra av löpning
2. Man håller midjemåttet i schack. Ibland minskar det tom.
3. En billig motion. Ett par bra skor är det som är dyrast.
4. Passar lika bra ensam som tillsammans med andra.
5. Går bra att börja och sluta hemma - slipper åka till träningshallen.
6. Inga träningstider att passa, du bestämmer själv när du ska ut.
7. Utomhus = frisk luft.
8. Telomererna blir så långa attt dom släpar i backen
9. Passar lika bra för en 10-åring som en yngling på 70
10.Och vill man är det gott om motionstävlingar.
11.Jag skulle lätt kunna fortsätta till 20, men det får räcka så här

Negativt? Möjligen lite beroendeframkallande