5:2 Halvfastedag som jag bondar från

Vi är på resa. Om allt har fungerat har vi idag provat våra cyklar och åkt ett par mil runt Bosa där vi ska bo två nätter till innan vi tar oss inåt Sardinien på våra cyklar. Det här inlägget skrev jag redan i måndags, en halvfastedag som jag inte bondade från. Men idag, torsdag, är jag på semester och jag hoppar över att halvfasta. Men hur är det då att vara utan mat, att svälta? Hur var det i måndags t.ex.?

Astrakan, 2*60 cal

Ja, hur man upplever en halvfastedag är förstås väldigt individuellt, men för både Margareta och mig som pensionärer går det lättare dom dagar vi har mycket att göra. Samtidigt verkar det som vi får en massa energi att ta tag i "Att Göra"-listan också, det där hänger väl ihop. Men då tänker jag att 5:2:are som är ute i yrkeslivet borde ha ganska lätt att klara en halvfastedag även om betraktas som lite osocial om man inte hänger med på lunchen.

Halvfastedagarna var lite jobbiga den första månaden, men nu när vi är aktiva går dom väldigt lätt. I måndags tvättade vi t.ex. 6 maskiner , strök och vek tvätt och gick ärenden på stan med mera, knappt så vi hann dricka kaffe... Sen drog vi ut på kvällsmaten lite, klockan blev över sex, och när vi räknade våra kalorier såg vi att det lätt fanns utrymme för ett äpple till kvällskaffet. Varsin Astrakan från äppelträdet i stugan blev 50-60 kalorier till som en extra njutning. Ett par koppar kaffe under kvällen och några glas vatten det var allt sen på hela kvällen.

Lite märkligt att man kan ha sån bra koll på hungerkänslorna. Jag är mer hungrig på matdagarna när kvällen kommer och suget efter en nattmacka sätter till än på dom här halvastedagarna, här somnar jag så nöjd med bara 600 kalorier i magen.

Och sen är det märkligt att när vi vaknar på tisdagen resp. fredagen efter våra halvfastedagar är det ingen brådis att köra igång med frukosten, vi brukar dra ut lite på det. Men sen är det ju kalas att ta sig en ostmacka som är min absoluta frukostfavorit, ja, överhuvudtaget min absoluta favorit tror jag när det gäller mat.

Så det där med "svält" är väldigt överdrivet för oss på våra halvfastedagar.

Vad man blir irriterad över på Sociala Medier

Många av mina bekanta är irriterade på allt som handlar om Sociala Medier. "Bara skräp som folk som vill göra sig märkvärdiga håller på" med tycker dom. "Och så blir man övervakad, inga bilder på mig tack, bara larv!"

Jag irriterar mig inte på mycket, folk får väl skriva vad dom vill. Jo en sak är jag lite trött på, det får jag erkänna, men vad det är håller jag för mig själv. Och jag bara bortser från såna inlägg, hoppar över dom, läser dom inte.

Men nu läste jag precis en undersökning i Resumé om vad som irriterar folk mest på Sociala Medier och som nr ett och två kommer dels dom som skriver en massa klagande statusar och så tvärtom dom där som ihärdigt illustrerar att dom har ett allt igenom perfekt liv. Jodå, jag känner igen båda typerna men irriterar mig inte på nån av dom. Inte heller irriterar mina politiska FB-vänner som båda sympatiserar med "fel" sida och jag lägger mig sällan i deras debatter. Rätt kul bara att läsa hur dom och hans kompisar tänker, men det är svårt att förstå dom. Kanske jag biter ifrån lite mer under valåret, men nummer ett och två känner jag mig oskyldig till. Inte klagar jag väl så mycket heller och mitt enkla liv som pensionär kan väl inte framstå som "ett perfekt liv" på Facebook, Instagram och bloggar.  

Då har jag väl lite mer dåligt samvete för nummer 3. Att skriva för mycket om sin träning och sitt hälsosamma liv upplevs rätt irriterande står det. Med blossande kinder och sänkt blick erkänner jag att jag nämner både min jogging och mitt nya 5:2-liv rätt ofta. Alltför ofta? Men va' sjutton - jag säger alltid att man skriver det man själv vill, och retar man upp nån så kan ju det vara kul också.

Dagens lunch på cykelturen

Som fyra och fem kommer alltför många incheckningar och sen bilder på mat (irriterande bilder på fötter som är så vanligt stod det inget om). Men där kan jag lova att jag kommer att göra övertramp rätt snart. Incheckning på Arlanda är obligatoriskt, resan till Sardinien närmar sig, och det får irritera FB-vännerna hur mycket som helst. Där kommer vi under cykelresan av och till att under korkekarna käka picnic som enligt Tema-resors hemsida kan se ut nånting som på bilden, och garanterat kommer jag att lägga ut en massa fler matbilder då, en och annan incheckning på fina ställen och bilder från våra hälsosamma cykelturer i en vacker natur som sammantaget illustrerar vårt perfekta liv.... Så oj, vad den veckan kommer att irritera.