tisdag 11 november 2008

Stockholm Marathon 2009


Min 12:e mara springer jag lördagen 30/5 , och träningen går hyfsat, men nu ska den gå bra.
För jag måste ha ett träningsprogram för att komma ut, och nu är jag klar med årets schema. Jag kör med i princip det samma som jag alltid haft, ett Excel-ark som visar kurvor och statistik hur träningen går.

Nya schemat visar att jag ska klämma runt 120 träningsmil innan 30/5. Men sen står man vältränad på startlinjen, adrenalinstinn och med svällande muskler!

Målet nu när träningen ännu knappt börjat är 4.30, jag får se i maj om jag kan hoppas på nytt personligt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar