Vilken VM-uppvisning!

Usain Bolt i all ära, men min löparfavorit heter Kenenisa Bekele från Etiopien. Och han vann förstås 10.000 meter ikväll i Berlin.

Det kommer väl nya stjärnor efter honom också med tiden, men det kommer nog aldrig mer någon som kan springa så snyggt som Bekele. Det är så vackert att se honom springa så man blir alldeles tagen. Det ser ju inte ens jobbigt ut när han springer, han blir nog aldrig ens svettig och karln är ju snygg också. Hoppas han ställer upp på 5000 meter också, han är visst anmäld.

Men hela gänget från Jamaica är ju också underbara att se. Bolt förstås men också tjejerna, framför allt Shelly-Ann Fraser med sin raketstart. Henne var det lätt att tycka om, hon blev ju så glad när hon vann!

Och på lördag 22:a har mina marathonkollegor sitt lopp. Men inte är väl Gebrselassie med då, en annan av mina favoriter? Han satsar väl på den vanliga Berlinmaran i September i stället då det finns så stora pengar då att tjäna för honom. Men jag ska kolla på lördag förstås, det finns ju många andra som också kan springa fort. Och tjejerna springer den 23:e med Paula Radcliffe. Spännande!

En på miljonen

Nu har jag varit och lagat stenskott igen - tredje gången på 4-5 år... Så var det aldrig förr.

Är det mer grus på vägarna nuförtiden? Eller river däcken upp mer småsten nu?

Vid senaste skadan i Skåne fanns det varningsskyltar och jag körde så sakta så sakta, men det small ändå när jag blev omkörd - minns inte vilken bil det var, men fördomarna säger BMW. Eller Audi.

Senast idag blev jag omkörd av några såna idag på väg in till stan fast jag höll mina 90, lite drygt. Dom brukar ha svårt att hålla igen. Och när det small fick man bara köra 50, så sakta kanske inte en BMW/Audi kan köra.

Men det märkliga med senaste skadan var att reparatörn påstod att det var en gammal skada, att nya smällen måste ha träffat precis på samma ställe som tidigare! Kan det vara möjligt? Då måste man ju bli lite imponerad hur pricksäker BMW/Audi-ägaren måste varit. Det var väl bara en chans på miljonen, eller mer.

Och reparatörn var duktig för det syns inte mycket av skadan, och billigt blir det ju också som tur är när försäkringsbolaget står för det mesta. Men jag hoppas ändå att det dröjer ett tag nu, man kan väl inte laga en vindruta hur många gånger som helst?

Arbetssugen

Det är likadant varje år, det är väl min årsrytm. Rätt lat på sommaren, men arbetssugen när hösten närmar sig.

Äntligen ska det bli det lite gjort på Stentorpet. Fönstren och nya terrassdörren kommer nog om någon vecka och nu vet jag hur jag ska göra för att montera dom, jag har lättat lite på panelen för att se hur det ser ut i väggen. Hoppas bara inte leveransen blir försenad.

Och innan dess lägger jag nog på nytt tak på gäststugan, det var inte så dyrt som jag trodde det skulle vara - jag åker ner till byggfirman i morgon!

Och så har jag pratat med grävar'n om att fixa avloppet. Det är visst bäst att göra sånt på vintern så jag får väl se när han har tid och vad det kan kosta.

Visst skulle det vara enklare om man jobbade på lite lagom hela tiden, men det är ju bättre lite sent än att jobbet aldrig blir gjort.

Och nu har vi snart nytt tak och nya fönster på Stentorpet.

Kurser i höst

Nu börjar kursprogrammen ramla ner i brevlådan - vad ska man läsa i höst?

Jag är redan rätt uppbokad: kursledare själv på ett par datakurser hos Aktiva Seniorer i Västerås och så ska jag läsa Jazzhistoria och Minnesbilder också hos seniorerna.

Spanskan för magister Scardovi förstås hos Sensus. Jag borde väl lägga av med den, det går ju så himla dåligt, men magistern är så snäll och positiv och så länge han orkar orkar jag.

Men det här ska jag väl hinna också:

Photoshop på Medborgarskolan - det var för jobbigt att lära sig på egen hand även om Moderskeppet hade en bra och gratis självstudiekurs på nätet. Det är mycket lättare att sitta vid skolbänken med en lärare.

Videoredigering på Medborgarskolan ska jag också försöka hinna med - det är samma sak där, det är för jobbigt att lära sig på egen hand.

Så har jag skrivit in mig på Nautilus för att snygga till musklerna. Hinner jag någe' mer? En danskurs kanske? Eller matlagning? Eller...? Jag ska läsa igenom kursprogrammen noga.

Tandläkarn idag

Jag är alltid nervös när jag ska till tandläkaren. Men jag går till Birgitta varje år ändå.

Inte nervös för att det ska göra ont, jag klarar mig alltid utan bedövning, men jag oroar mig mera för att det ska bli för dyrt. Några riktiga smällar har jag aldrig åkt på, men 6-7000 har det kostat nån gång, och det är ju lite trist. Men går man till tandläkarn varje år och dessutom borstar tänderna både morgon och kväll ska man väl slippa några riktiga smällar.

Men nu hade jag bitit av en flisa på en tand så att det skulle kosta en hel del idag var jag säker på. Men se jag hade tur idag!

Jag gjorde en rätt dyr reparation i våras så nu slog högkostnadsskyddet till och jag klarade mig med knappt 900. Kändes nästan som gratis.

Jag har varit kund hos Birgitta ända sen hon var färsk i arbetslivet, så det känns som jag känner henne riktigt bra. Så bra att jag nog egentligen inte behöver vara nervös. Hon är duktig och noggrann och fixar mina tänder perfekt.

Men idag fick jag en skarp reprimand för att hon tyckte jag lagade för lite mat hemma. Där fick jag för att jag var ärlig när hon frågade, men bortsett från det intermezzot är det trevligt hos tandläkare Svärd.

Min övervikt

BMI ska ju vara högst 25 har jag hört. Vikten delat med längden i kvadrat.

Och med det måttet är nog de flesta överviktiga, iallafall är jag det. Fast jag springer och tränar så mycket. Dagens värde är 26,13.

Så övervikten är inte alarmerande, och det är svårt att göra något åt den, svårt att komma ner till 25. Jag skulle behöva göra mig av med drygt 2 kilo, och den vikten var jag nere på i maj innan Stockholmsmaran. Men så har jag ätit så mycket god mat under sommaren och jag har nog varit lite lat i motionsspåret också, och det syns på vågen.

Men det finns andra mått också som är bra att hålla koll på - midjemåttet, underhudsfettet etc. Där har jag glömt vad som är bra värden, det ska jag kolla och mäta upp mig. Jag vill inte späka mig för att passa in i mallen, men det är himla skönt att inte ha dom där extra kilona och slippa hålla andan när man ska knyta skorna, så jag kommer nog att träna lite mer målmedvetet i höst.

Godkänt BMI sista oktober, det är en bra måsättning. Sen går det upp igen över julen förstås men det är en annan historia.

Haiku

Annika Lantz gör det på sin Twitter. Tomas Tranströmer gör det nog lite bättre, och några av hans kan man läsa på inskriptioner i Västerås trottoarer. Nu gör jag det också.

En japansk Haiku är en kort orimmad dikt, tre rader, 5-7-5 stavelser där första raden har med en plats att göra. Tror jag, jag har inte läst på så noga. Men idag i skogen blev jag inspirerad, så nu höjer jag kvaliteten på den här bloggen:

Kantarellskogen
som en olåst postcykel
väntar och lockar

Visst är det vackert? Kan nog få den förlagd, utgiven och analyserad. Och har jag samma lycka på nästa svamptur kan det nog bli en Haiku till.

Vi gamlingar är människor vi också

Ledarbloggen i lokaltidningen, VLT, hade ett intressant inlägg igår under rubriken "Tre jobbavdrag räcker".

Moderaterna (oc h FP?) vill införa ett fjärde jobbavdrag nästa år men Centern o KD verkar negativa, och liberala VLT tycker också det gått för långt, bl.a. med argumentet att skillnaden mot sjuka o pensionärer börjar bli lite väl stor. Några siffror:

10.000/mån betalar en pensionär 569 kr = 34% mer i skatt än den med jobbavdrag.
20.000/mån är skillnaden 1062 kr = 23% mer.
30.000/mån är skillnaden 1473 kr = 19% mer. Sen ökar inte skillnaden:
80.000/mån är skillnaden 1480 kr = 4% mer än den med jobbavdrag så dom riktigt moderata pensionärerna behöver inte vara så upprörda.

Intressanta siffror tycker jag. Och kommer regeringen nu att öka skillnaden mellan pensionärer och vanliga människor som Moderaterna (och FP?) vill ? Spooky!

Men regeringen tillsätter en utredning idag om åldersdiskriminering som ska vara klar om ett år. Det är lovvärt även om det är Nyamko Sabuni som är ansvarig, jag känner mig lite tveksam till henne. Klarar hon av'et? Det ska jag följa med stort intresse.

Populära bloggar

Lokaltidningen, VLT, har presenterat en massa lokala bloggar under sommaren och idag kom den sista presentationen och nu kollade jag igenom allihopa. Jag förstår att jag borde ha ändrat mig en hel del för att ha uppmärksammats av VLT.

Men en del är svårt att göra något åt. Det ska inte vara så många ord och gärna ännu tramsigare än vad jag skriver. Och så ska man vara tjej, gärna runt 20 och absolut inte över 40. En kille fanns med också han runt 20. Så vad kan en panschis på 65 bidra med? Kanske bäst att sätta sig vid vattenhålet som en gammal elefant och vänta på Nirvana?

Men så fick jag istället lite blodad tand och jag tror jag försöker ge ungdomarna en match. Men om jag fortsätter att skriva så blir det nog ännu mer ut pensionärssynvinkeln, för det är varken ointressant eller oproblematiskt på upploppet. Och det finns så himla mycket bra också när man slutat jobba om man får vara frisk. Så det finns mycket att skriva om även om jag aldrig kommer att komma med på någon lista över populära bloggar.

Vilken sommar!

Ja - den är väl inte slut än förstås, men idag åkte sista långliggaren hem från Stentorpet så nu känns det lite som att sommaren är över. Nu är vi ensamma kvar i stugan.

Men vi får nog helgbesök redan i augusti och sen av och till hela hösten och vi vill ju träffa barnbarnen regelbundet så Nej tack till ett besök har aldrig förekommit i den här stugan.

Riktigt fint väder har det varit med ett par värmetoppar med 28-30 grader flera dar i sträck. Lagom maxtemp. Och mycket vatten i ån så vi har kunnat bada hela sommaren. Gott om hallon och jordgubbar och vi har tom plockat flera liter vildhallon i buskarna i backen utanför sovrumsfönstret.

Och blåbär och svamp i skogen, igår plockade jag 3-4 liter kantareller i skogskanten på andra sidan ån - ett par hundra meter från tomten! Och med hösten kommer ju trattisarna och lingonen så det kommer mera.

Vi har haft många fina somrar på Stentorpet, men det här är en av de bästa. Vilken sommar!

Facebook

Jag är förstås med på Facebook, men inte så aktiv där. Jag har inte hittat så många av mina gamla vänner där så jag tittar bara in då och då.

Och idag ser jag en redovisning över vilka åldrar som är med på Facebook:

I 20-årsåldern är nästan alla med, men sen minskar det hela vägen uppåt och min åldersgrupp, 65+, är inte ens med i statistiken, så få är vi gamlingar som har ett konto på Facebook.

Och jag vet, vi borde inte hållas där alls, vi har ju PRO:s Pensionätet och Ulf Elfvings Silvergen, men jag kan inte låta bli att prova det som är modernt - man vill ju hänga med - så nog knappar jag lite på Facebook i fortsättningen också.

Och jag brukar pusha på mina bekanta att göra det också men det känns nog lite fånigt för oss gamlingar att skriva trams på nätet - är vi för seriösa? Eller försiktiga?

Jag vet inte, men jag har letat efter alla gamla vänner och skolkamrater jag kunnat komma på, men har inte hittat en enda en på Facebook, men dom kanske dyker upp senare på Pensionätet eller Silvergen. Och några har jag hittat på Skype och Live Messenger, så vi hänger med men på olika sätt.

Tipspromenadmästare i Vansjö

Man får glädja sig dom få gånger man lyckas, och igår på festen fick jag alla rätt.

Lite kluriga frågor, men ordvitsar och tvetydigheter gillar jag - att tänka lite "outside the box" som man säger.

Och nu hade jag tur - några frågor hade jag hört förut, tex att det är ensamt i björkskogen där man inte ser en kotte.

Och på en annan fest minns jag en tjej som ropade: L-skatt, L-skatt är det nån av er som har L-skatt?

Och vitsen med tåget som avgår 12.59 körde Kronblom med i en serie för jättelängesen. Han låg kvar på soffan för tågen går ju ett i ett.

Så jag hade lite tur på den här tipspromenaden och en fin kylväska blev det i pris. Det är bildande att läsa serier.

Utrikesminister Carl Bildt är dyr i drift

Det är lätt att reta upp sig på Carl Bildt.

Nu är det hans resekostnader som dragit iväg lite väl mycket. 730000 för första halvåret står det i bladet.

Men pengarna i sig är väl inget att bråka om egentligen, klart en utrikesminister ska resa, men gör han nån nytta för pengarna? Hans Blix, Jan Eliasson och flera andra verkar tycka att det finns anledning till kritik och är det sant att det är kris på UD och att Bildt gör sig osynlig för personalen där så är det konstigt att inte kritiken mot honom är kraftigare.

Nytillträdd som utrikesminister satt han härom året i TV och pratade med Condoleezza Rice och det var pinsamt att höra hur båda två skröt ikapp om hur många länder dom besökt senaste veckan. Så jag tror kritiken mot honom är befogad, han kör UD som en privat resebyrå.

Och är han duktig så döljer han det med sin arrogans. Det är lätt att reta upp sig på Carl Bildt.

60-årsfest i dag

Lasse har fyllt och bjuder på knytiskalas i sommarstugan i Vansjö.

Jag tror dom har jobbat hela sommaren med att rusta stugan och gården och känner jag honom rätt så är det riktigt fint - han förstör ackordet för oss vanliga sommartorpare.

Det ganska nyinköpta huset är nog helt klart nu med nya uteplatser, ommålat och gäststugor och grusgångar, men det är bara att konstatera att jag inte är lika effektiv med fritidshuset.

Vårt Stentorpet har vi snart i 30 år och det kommer aldrig att bli färdigt, åtminstone inte så länge jag har hand om'et men jag väntar i alla fall på leverans av några nya fönster och när jag fått in dom så är samvetet iallafall inte alltför dåligt för den här sommaren.

Och det ska bli kul på festen.

En fin joggingrunda

Jag har ett par tre favoritrundor för joggingen - dagens runda är nog nummer ETT.

Stentorpet - Svassla - Ringvalla - Styrars - Måns Ols - Skuggan - Viksberg - Stentorpet, 17,33 km. Riktigt varmt idag och längre än jag sprungit på ett bra tag så jag tog det riktigt lugnt. Lite skog med skugga, men mest är det öppna fält och bara lättsprungna vägar, knappt några backar.

Utskälld som vanligt av hundarna på några ställen men fåren, getterna och kossorna kollar bara lite nyfiket. Och allra finast är det allt runt Måns Ols med nya badet och den fina restaurangen .



Sen springer man vidare längs dammvallen, och det är bra fint där också, svårt att tänka sig att det finns så mycket finare löprundor.

Aktuellt

Att Gotlands landshövding Marianne Samuelsson fick sparken var nog det enda rätta. Hon var rökt efter sina uttalanden.

Och det är visst väldigt unikt, har inte hänt sen 1700-talet? Vi hade i Västmanland en alkoholiserad hövding en period som fick vara kvar, och nog har väl andra också gjort dumheter utan att få sparken, men nu hade man ju hennes ord inspelade.

Och just det måste det väl bli debatt om - ska man få ha mobilen med sig på mötet? Eller i kaffehörnan. När man skvallrar om chefen eller drar till med nåt kontroversiellt och sen får det inspelat och utnyttjat - jag tycker det verkar väldigt tveksamt. Kan bara ha förtroliga samtal i bastun? Men det går väl att smuggla in en bandspelare där också. Jag såg att någonstans fick alla innan mötet lägga sina mobiler på bordet och ta ur batteriet.

Annars hörde jag en intressant nyhet idag - Avgaser ger lägre IQ. Det är ju en intressant parameter för dom som tänker sig flytta ut på landet. Vad säger Anna Batra nu om sina smarta Stockholmare? - men det kanske hon gjort avbön för tidigare, jag hänger inte med i allt, uppfödd i stan som jag är.

Deckarsäsongen är över

Igår läste jag ut min sista deckare för i år.

Det har varit en rekordsommar med läsning i år. Nog har jag läst 15-20 böcker. Och bara deckare/kriminalromaner. Nu börjar dom stå mig upp i halsen.

Dom två senaste, Mons Kallentoft, var annars riktigt bra, bland sommarens bästa, men alla dessa krystade mordfall, det ena märkligare än det andra börjar bli lite tjatiga. Jag ser att hans Midvinterblod och Sommardöden nu har följts av Höstoffer och det kommer väl en Vår.... senare, och tids nog läser jag väl dom också, men det får tidigast bli nästa sommar.

Jag har en tegelsten om Kinas historia på lager, jag tror jag lugnar ner mig med den ett tag. Det ska bli riktigt skönt att läsa en riktig faktabok, så får lösningen på morden vänta ett tag.

Tidningen Vi

Jag trivs bra i Spanien - jag skulle gärna vilja vara lite mer där. Så jag kämpar på för att lära mig mer av språket.

Inte för att jag varit där så ofta men det har alltid varit trevligt när vi varit där - lättsamt, god mat, sol, välordnat, mycket kultur och mycket att se. Det var ju länge sen det var billigt för oss svenskar att åka till Spanien men nu är det ju dyrt för oss vart vi än åker.

Och nu såg jag i senaste Tidningen Vi på deras resesidor en artikel där dom rankade de 6 bästa platserna i Spanien.Jag ser vi att vi redan besökt 5 av dem - nu måste vi snarast klämma den sjätte också.

En kul artikel i tidningen handlade om Sanslösa sängar - Hästens i all ära men här fick man se och läsa om mycket roligare sängar, som den här i blått och guld. Favoriten fick annars bli den på hjul som ägaren rullar runt till ett lugnt ställe i trädgården när sommarhuset är invaderat av barn och barnbarn. Något för oss i Stentorpet?

Och Reseklubben i tidningen ordnar så intressanta resor. Jag skulle vilja vara med på varenda en, men åtminstone min favoritresa där skulle jag vilja göra när spargrisen blir lite mer välfylld.

Semester i fritidshuset

Svenskar turistar i Sverige i år. Och det har vi tydliga siffror på.

Fr o m veckan före midsommar t o m idag är det 52 dagar. Under den tiden har vi noterat 190 gästövernattningar här på Stentorpet! Nytt rekord!

Räknat under hela perioden blev det 3,65 gäster per natt med toppnoteringen 11 gäster över midsommar - vilka resurser vi har här i våra små stugor. Räknat med oss själva har vi alltså varit nästan 6 personer här varje dag hela sommaren!

Men vi har fått mycket hjälp - fönstermålning, vedhuggning, cykelreparation, snickeri med mera och dessutom den suveräna matlagningen! Bra när sommargästerna är så hjälpsamma.

Vädret i sommar har också varit riktigt hyggligt och i ån har det varit ovanligt mycket vatten med en vattentemp mellan 20 och 25 grader - det finns inget att klaga på! Semester på hemmaplan är nummer ett.

Och hela augusti är kvar!

Svartådalen

Vi tog en cykeltur igår och vi har riktigt fina cykelvägar häromkring. Runt Stentorpet.

Genom skogen förbi klostret i Östanbäck och sen vidare ut över slätterna längs Svartån - Svartådalen. Jag försökte se med turistögon, och då är det nästan lika fint som cykelturen i Provence, åtminstone nästan.

Vi åkte förbi gamla brandstationen i Gussjö och åt lunchen vid Fläckebos hembygdsgård med utsikt över Fläcksjön och Ebba Brahes Braheholmen.


Vi såg fina gårdar och fritidshus, rådjur och fåglar men inga turister alls. Och flera nybyggda villor långt ute på vischan.Vi kom förbi Sätra Brunn där tyvärr lanthandeln slagit igen. Vidare längs med åsen och nya slätter och sen tillbaka genom Svasslaskogen där vi sa "Hej" till tranorna 0ch så vittjade vi våra kantarellställen innan vi var hemma.

Nästa helg blir det mer drag i Svartådalen då dom har konst och hantverksrundan. Det är otroligt så mycket konstnärer och hantverkare det finns där - vi tar bilen och åker runt nästa helg. Du som läser det här - ta en tur du också!